건강에 좋은 슈퍼푸드 5가지를 활용한 맛있는 레시피
이 글에서는 건강에 좋은 슈퍼푸드를 활용한 맛있는 레시피에 대해 소개하려 합니다. 슈퍼푸드는 비타민, 미네랄, 항산화물질 등 다양한 영양소가 풍부하며, 건강에 매우 좋습니다. 이번 글에서는 고구마, 아보카도, 시금치, 검은콩, 적어양배추와 같은 슈퍼푸드를 사용하여 건강에 좋은 레시피를 소개하겠습니다. 1. 고구마 슬라이스와 아보카도 샐러드 고구마는 당분이 많아 식사 후 배가 부르게 해주며, 아보카도는 지방산이 풍부해 피부와 머리카락에 좋습니다. 이 두 가지 재료를 활용한 고구마 슬라이스와 아보카도 샐러드는 매우 건강하면서도 맛있습니다. 재료 고구마 2개 아보카도 1개 미니 토마토 5개 양파 1/4개 레몬즙 1/2개 올리브 오일 1큰술 소금, 후추 약간 만드는 방법 고구마를 깨끗이 씻은 뒤, 껍질을 벗기고..
2023. 3. 18.
